Quels sont vos tarifs ?

Quand on est en burn-out, tout devient flou : l’énergie, les priorités, parfois même la valeur que l’on s’accorde. Je préfère donc être clair dès le départ. Pas de surprise, pas de non-dits.

Ma grille tarifaire est la suivante :

• Coaching individuel : 190 € la séance  ( 130€ demandeur d'emploi et étudiants)
• Pour les accompagnement : spécifique selon chaque personne 

Chaque séance est un temps dédié, concret, structuré. Ce n’est pas une discussion vague, mais un espace pour remettre de l’ordre, reprendre la main et avancer.

La première séance permet déjà de faire baisser la pression et d’y voir plus clair.

Êtes-vous remboursé par la sécurité sociale ?

Le coaching n’est pas pris en charge par la Sécurité sociale. Ce n’est pas un acte médical, mais un accompagnement orienté compréhension, responsabilité et changement durable.

Certaines mutuelles proposent cependant un remboursement partiel ou un forfait prévention (stress, burn-out, accompagnement personnel). Je vous conseille de vérifier directement auprès de la vôtre.

Pourquoi suivre un coaching ? En quoi ça m’aidera ?

Le burn-out n’est pas un manque de capacité. C’est souvent l’inverse : trop de responsabilités, trop longtemps, sans pause. Mon rôle est de vous aider à sortir de cet engrenage.

Le but du coaching est simple : vous permettre de retrouver de l’énergie, de la lucidité et une direction claire. Être accompagné, c’est reconnaître qu’on ne peut pas tout porter seul indéfiniment.

Ensemble, nous allons comprendre pourquoi certains comportements à risque se sont installés : surinvestissement professionnel, difficulté à dire non, besoin de tout contrôler, mise de soi au second plan. Comprendre le pourquoi est indispensable pour changer durablement. Sans cela, on repart toujours dans le même mur.

Pourquoi j'hésite à vous appeler ?

Parce que l’être humain est fait d’habitudes. Même quand elles détruisent, elles rassurent. J’espère que ce site vous permettra déjà d’y voir plus clair.

Si appeler vous semble difficile, vous pouvez m’écrire. Beaucoup d’hommes hésitent à se faire accompagner à cause de préjugés encore très présents. Non, demander de l’aide n’est pas un aveu d’échec. C’est un acte de lucidité et de courage. Le coaching ne vous change pas contre votre gré : il vous redonne le choix

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

Dans la majorité des cas, la première séance apporte déjà un soulagement. Mettre des mots, poser un cadre, être écouté sans jugement allège immédiatement la charge.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité. En général, après quelques semaines, la pression baisse nettement. Après quelques mois, vous retrouvez une autonomie solide face à votre problématique. C’est une règle simple : plus vous êtes constant, plus les résultats s’installent.

Quel est votre caractère ?

Mes clients me décrivent comme quelqu’un de calme, à l’écoute, bienveillant et sans jugement. Je suis aussi structurée, directe et ancrée dans le réel. Je ne suis pas là pour vous plaindre, mais pour vous aider à vous relever, à comprendre et à agir, à votre rythme.

Qu’est-ce qui vous distingue des autres coachs ?

J’accompagne spécifiquement les hommes confrontés au burn-out, à la pression professionnelle et à la perte de repères. Je connais bien les mécanismes masculins : tenir coûte que coûte, ne rien montrer, repousser ses limites jusqu’à l’épuisement. Mon expérience me permet d’adapter l’accompagnement à cette réalité, sans discours inutile.

Pourquoi avez-vous choisi de devenir coach ?

Ce n’est pas un métier facile, mais c’est un métier qui a du sens. Il me permet d’avoir un impact réel, concret, mesurable. Aider un homme à se comprendre, à se repositionner et à retrouver sa solidité intérieure est profondément enrichissant. C’est ce qui me motive chaque jour.

Thérapie ou coaching : quelle différence ?

La thérapie et le coaching poursuivent un objectif commun : permettre à une personne d’aller mieux et d’évoluer.
Mais leurs chemins sont différents.

La thérapie intervient lorsqu’il s’agit de traiter des blessures psychologiques, émotionnelles ou des troubles plus profonds. Elle s’intéresse au passé, aux mécanismes internes, aux schémas inconscients, afin de réparer, comprendre et apaiser. C’est un travail de soin et de guérison.

Le coaching, lui, est orienté vers l’action et le mouvement. Il s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer, dépasser un blocage, clarifier une direction ou atteindre un objectif précis.

Le coaching que je propose est un coaching énergétique.
Il ne se limite pas à ce que tu fais, mais explore aussi ce qui t’empêche d’agir durablement : tes états internes, tes conditionnements, ton niveau d’énergie et les schémas invisibles qui influencent tes choix.
En travaillant à la racine, ce coaching permet des transformations profondes, solides et alignées. On ne colmate pas, on restructure. Le changement devient alors naturel et durable.

Comment choisir le bon coach ?

Un bon coach, ça ne se choisit pas au hasard.

• Vérifiez ses formations et certifications.
• Regardez son parcours et son expérience réelle.
• Intéressez vous à sa vision, ses valeurs et sa posture.

Mais au-delà des critères techniques, il y a l’essentiel : le ressenti.
Vous devez vous sentir en confiance, respecté, compris et challengé quand il le faut.

La relation coach–coaché est la clé du travail. C’est le socle de tout accompagnement.
Vous devez pouvoir vous exprimer librement, être entendu, mais aussi challengé avec justesse.

C’est pour cette raison que la première séance est déterminante : elle pose les bases de l’accompagnement.

Ce n’est pas une formalité : c’est un test mutuel. Elle détermine si le travail peut être sérieux, profond et efficace.

Comment se déroule une session de coaching en visio ?

Les séances se déroulent à distance, en visioconférence (ordinateur ou téléphone), et durent entre 1h et 1h30.

C’est un échange structuré et dynamique.
Je vous pose les bonnes questions, celles qui ouvrent des angles morts, clarifient tes pensées et font émerger des solutions concrètes.

Chaque session se termine par :

• une mise en lumière de tes prises de conscience,
• un point clair sur ta progression,
• des actions précises à mettre en place avant la séance suivante.

Vous repartez avec une direction, pas avec du flou.

À quelle fréquence ont lieu les séances ?

Il n’existe pas de rythme universel.

En général, les séances ont lieu toutes les deux semaines, afin de maintenir une dynamique stable et une vraie continuité dans le travail.
Ce rythme peut être ajusté selon tes objectifs, ton énergie et tes contraintes.

La fréquence est définie ensemble, dès le départ, pour construire un accompagnement cohérent et efficace.

Pas à l’aise avec l’informatique ?

Aucun problème. Nous utilisons Zoom.
Un simple clic sur le lien que je t’envoie par e-mail suffit pour rejoindre la séance. Si nécessaire, un test peut être fait en amont.

Les avantages de la visio :

• zéro déplacement, zéro perte de temps
• moins de stress, moins de frais
• accessible partout dans le monde
• confort total, depuis l’endroit de votre choix
• impact écologique réduit

Les séances peuvent être enregistrées afin d’analyser les évolutions et mesurer les progrès. Un accord sera signé à cet effet.
Il est également possible de partager certaines séances avec des proches, si cela fait sens pour vous.

Comment m’envoyer un témoignage ?

Votre avis compte beaucoup, il m'aide à me faire connaitre mais il informe, aussi, les personnes qui viennent sur le site.

vous pouvez m’envoyer ton témoignage :

• sur la page d'accueil du site j'ai mis un QR code qui vous permet de laisser un avis sur GOOGLE directement.
• ici vous avez le lien que vous pouvez copier coller dans ta barre d recherche : https://g.page/r/CUZ5KEsIDUoqEBM/review
• par e-mail, avec votre prénom et les éléments que vous souhaitez partager sous forme de vidéo ou d’audio, pour quelque chose de plus authentique. Le fichier peut être transmis par e-mail ou via une plateforme sécurisée comme WeTransfer.
• par sms aussi.

PS : Si vous ne savez pas quoi écrire, vous pouvez expliquer :

• - Dans quelle situation vous étiez avant de venir me voir
• - Quelle est l'aide que j'ai pu vous apporter
• - Comment vous vous sentez maintenant.

Je vous remercie pour votre confiance.