Un Processus d'accompagnement et transmutation : De l'intérieur vers l'extérieur

Vous traversez une période de doute, de transition ou souhaitez atteindre un objectif important ?
Le coaching vous accompagne pour dépasser vos blocages, prendre des décisions éclairées et passer à l’action.

• Identification du problème.
• Définition des objectifs
• Prise de conscience
• Identification d'une solution
• Action et mise en mouvement
• Suivi de l'action

Un accompagnement sur mesure

Ce coaching s'adresse à toute personne souhaitant évoluer personnellement :

• Lycéens et étudiants
• Parents
• Entrepreneurs, dirigeants, cadres, managers
• Personnes en reconversion ou transition
• Porteurs de projets
• Personnes en situation de stress, de mal-être ou de perte de confiance

Pour quelles problématiques ?

• Manque de confiance en soi
• Gestion du stress et des émotions
• Difficultés scolaires ou universitaire
• Préparation d’examens, concours, oraux
• Conflits personnels
• Séparation, divorce, deuil
• Conception et concrétisation de projets

Une approche concrète et humaine

Le coaching agit à la fois sur l’Être (confiance, motivation, posture, émotions) et sur le Faire (objectifs, décisions, organisation, actions concrétes).

“ On ne repeint pas une chaise avant de l’avoir décapée, sinon au bout d’un moment, la couleur du dessous revient. "

Il s’appuie sur des outils efficaces favorisant le changement durable et l’autonomie, issus des techniques suivantes:

• une écoute directe et authentique,
• une relation de confiance claire,
• le développement de l’intelligence émotionnelle et relationnelle,
• Ressources Humaines et engagement,
• Gestion du stress et relaxation, gestion du sommeil, gestion de l'alimentation,
• Psychologie positive et psychothérapie psycho-corporelle, la méthode Psych K©
• Communication interpersonnelle dont (les hérédités familiales, la mémoire intra-utérine, le conditionnement à une norme sociétal, vos peurs, vos souffrances, croyances limitantes, traumas, addictions, blessures, angoisses profondes.),
• Art-thérapie, sensations corporelles, autosuggestion, respiration, contraction-décontraction, relaxations guidées, la méthode RPBO©

Déroulement de l’accompagnement

• Séances individuelles d’1 heure 30mn
• Fréquence adaptée à votre situation (toutes les 1 à 2 semaines)
• Objectifs clairs, progressifs et personnalisés
• Exercices pratiques entre les séances pour ancrer le changement dans votre quotidien
• Accompagnement en visio, en extérieur, à domicile, à mon cabinet

Oser renaître et devenir pleinement soi

Le coaching de renaissance personnelle a pour objectif de vous aider à opérer une transformation profonde et durable dans votre vie. Il s’adresse à ceux qui ressentent le besoin de repartir sur de nouvelles bases, de sortir d’une période difficile ou de redonner du sens à leur parcours.

Concrètement, ce coaching vise à :

• Vous permettre de mieux vous connaître, en identifiant vos valeurs, vos besoins et vos aspirations profondes.
• Dépasser les peurs, les blocages et les croyances limitantes qui freinent votre évolution.
• Sortir des schémas répétitifs d’auto-sabotage pour adopter des comportements plus constructifs.
• Restaurer la confiance en vous et l’estime de vous-même, pour oser prendre votre place et affirmer vos choix.
• Mobiliser vos ressources internes et révéler vos potentiels, afin de vous sentir capable d’agir et de réussir.
• Apprendre à vous positionner avec clarté et fermeté dans vos relations, en posant des limites saines.
• Retrouver un bien-être durable, une stabilité émotionnelle et une énergie nouvelle pour avancer sereinement.

Le but de ce coaching est de vous accompagner à chaque étape de ce renouveau, pour que vous puissiez construire une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment, et retrouver un sentiment de liberté, d’équilibre et d’épanouissement.